Что такое сновидения и откуда они берутся

Главную роль в сновидении играет глубина сна. Если разбудить спящего в период сновидения, он сможет тут же рассказать его содержание. Но обычно, если сон не прерывается в этот период, сновидения стираются из памяти.

Сновидения — это переживаемые представления, регулярно возникающие во время сна, главным образом в фазе «быстрого» сна. Статья: Сон. Что такое сон. Польза сна? Это внутреннее видение, возникающее во время сна.

Есть люди, относящиеся к сновидениям с большим вниманием: они записывают их содержание и часто о них говорят. Однако они имеют двоякий характер. С одной стороны, мы в них очень сообразительны, лучше понимаем нереальную и обусловленную природу вещей. Во сне мы можем, например, заработать миллион долларов и сразу же его потратить быстрее, чем это было бы возможно наяву. Во сне мы часто глубоко понимаем нереальность явлений. У нас тогда больше мудрости, чем на протяжении дня. Но на самом деле из девяти сновидений восемь – абсурдны. Такие сновидения вызывают бессознательную мысль. Однако одним из сновидений может являться хорошее или дурное предзнаменование. Иногда сновидение расшифровывалось настолько точно, что входило порой в историю.
По каким причинам возникают сновидения?

Состояние сновидения сравнимо с галлюцинацией. Именно сновидения послужили возникновением множества художественных идей и решению интеллектуальных и эмоциональных проблем. Качество и длительность сновидений во многом определяются событиями, происходящими в жизни человека в течение дня. Неприятные известия, употребление лекарственных препаратов и некоторых видов продуктов, нарушения каких-либо привычек могут оказать существенное влияние на эффективность и длительность сна, что в свою очередь может отразиться на характере сновидения человека.

Процесс переработки скрытого содержания сновидения в действительное, мы будем называть работой сновидения. Эта работа состоит из процессов, благодаря которым из скрытых мыслей сновидения, соматических раздражителей во время сна, остатков дневных впечатлений формируется явное содержание сновидения.
Что можно ощутить в сновидениях?


В сновидениях мы видим цвета, ощущаем звук, холод или жару, вкус, запах, боль и другие переживания, испытываемые в жизни. Мы действуем в сновидениях: бегаем, прыгаем, летаем, целуемся или убиваем, и все это кажется очень реальным. Наше подсознание во время сновидений все время работает как психотерапевт, помогая освободиться от нервного напряжения, накопленного за день.

Иногда сновидения бывают настолько приятными, что не хочется даже просыпаться. Одним из хороших способов сохранить память о сновидении — это не шевелиться после пробуждения. Как только вы делаете движение, вы снова возвращаетесь в реальное измерение и теряете контакт с тонким миром снов. Проснувшись, не вставайте сразу с постели, а сосредоточьтесь на ночном опыте. Если промедлить даже пять минут, вы все забудете. Некоторые люди специально держат у постели блокнот, куда записывают свои сны, а потом их толкуют.
Стоит ли толковать сновидения?

Нужно заметить, что практика толкования сновидений не всегда полезна для духовного развития. Существует направление психотерапии, в котором от человека требуется записывать каждое сновидение и анализировать каждый его символ. Эта практика часто вводит в заблуждение, потому что каждый компонент сновидения, может иметь несколько различных значений. Возьмем, к примеру, крысу. Крыса в разных культурах имеет разные символические значения. В тех частях света, где крыс много, они не вызывают страха, как это бывает у нас. В некоторых странах крысы считаются священными животными. Никакого универсального значения этого символа не существует. Люди трактуют сновидения и события как позитивные или негативные в зависимости от культуры, к которой принадлежат. И даже внутри одной культуры существуют различия в толковании сновидений с крысой. Средний человек толкует сон на основе личных спекулятивных построений, что может привести к заблуждениям. Поэтому в 98 % верить сновидениям не стоит.

Одной из основных функций сновидения является эмоциональная стабилизация. Сновидения составляют важное звено в системе психологической защиты, временно ослабляют напряженность психического конфликта и способствуют восстановлению поисковой активности.

Сновидения - активный процесс, несущий целый ряд важных функций для человека. Важнейшая из них - это функция психологической защиты.
Что нам могут дать сновидения?


Лишение здоровых людей, фазы быстрого сна приводит к выраженным изменениям в психической сфере личности, близким к невротическим (раздражительность, плаксивость, высокая восприимчивость к стрессам). В связи с этим считается, что сновидения имеют решающее значение для эмоциональной разрядки и адаптации к стрессовым ситуациям.

Сновидения дают нам наиболее полную картину нашей многогранной личности. Они полны смысла, но этот смысл индивидуален для каждого человека. За каждым героем сновидения, стоит целая цепь толкований.

Вот почему трактовка сновидений с использованием "сонников", которые в изобилии появляются на книжных прилавках, - дело неблагодарное и бесполезное. Более того, информация, полученная из сонников, создавая неверные прогнозы на будущее, может дезориентировать человека и сформировать неправильный, неадекватный стиль поведения, который сам по себе чреват неблагоприятными последствиями.

Некоторые фрагменты непроизвольной психической активности, достаточно осознаваемые, чтобы быть воспроизведенными в бодрствующем состоянии, называются сновидениями. Это переживаемые представления, преимущественно зрительные, регулярно возникающие во время сна и прямо не связанные с восприятием внешних объектов и событий.

Именно сновидения послужили возникновением множества художественных идей и решению интеллектуальных и эмоциональных проблем, примеры того, как подсознательный разум помогает решать некоторые проблемы во сне, явление очень загадочное. Поэтому если уже так хочется растолковать свое сновидение, обратитесь к специалисту в этой сфере, чтобы не ввести себя в заблуждение. Ведь практика толкования снов не всегда полезна для духовного развития.