Узел для улучшения памяти

Возьмите нитку длиной около 20 см. Наклоните голову и, втягивая медленно воздух носом, поднимайте ее вверх. Глаза открыты. Задержите дыхание, досчитав до восьми, и медленно выдыхайте через рот (губы трубочкой). Голову не опускайте. Сделайте по 4 вдоха и выдоха. После каждого вдоха и выдоха успейте завязать узел. Всего должно получиться 8 узлов. Это действие повторяйте в течение 20 дней. 

Нитки храните в комнате, в любом незаметном месте.